3月7日下午，在三八婦女節(jié)來臨之際，灤州市人民醫(yī)院為女性職工們送上了貼心的節(jié)日禮物——脊柱健康講座，第六黨支部書記、唐山市名醫(yī)、脊柱專家張景瑜為守護全市人民生命健康的女性醫(yī)務工作者們送上了專業(yè)實用的科普知識講座。

講座中，張景瑜為廣大女性職工們進行了題為《久坐帶來的危害及應對措施》的專題科普知識講座。講座中，他結合多年臨床經驗，用圖文并茂的課件、通俗易懂的語言、生動活潑的授課方式，以脊柱疾病現狀為引題，逐步分析頸椎病的成因，重點從保養(yǎng)、鍛煉、治療三方面講解了頸椎病的預防方法，讓大家了解到更多、更全面、更實用的頸椎病相關的科普知識。

他告知大家：低頭久坐、危害很重，姿勢關鍵、站直坐正，久坐活動、適當放松，減輕體重、持之以恒，堅持鍛煉、保暖避風，勞逸結合、多樣運動，希望大家重視脊柱的健康問題，預防頸椎病從日常的生活習慣開始，通過自身預防和鍛煉減少頸椎病的發(fā)生，要時刻關心、強健身體，以更好的身體狀態(tài)投入到醫(yī)療服務工作當中。

隨后，張景瑜帶領大家學習了由他帶領脊柱團隊編排的《頸部保健操》，一步步講解動作要領及注意事項，讓女性職工們現場跟隨專家學習保健操。做完操后大家紛紛表示：通過聆聽講座真是收獲滿滿，不僅了解了頸椎病的相關科普知識，還學會了特別實用的頸部保健操，這套保健操雖然簡單易學，但是做完感覺舒筋活絡、格外輕松?？茖W實用的科普講座受到了與會女性職工的高度贊揚和肯定。

本次科普知識講座旨在進一步提高女性職工們對頸椎健康的重視，對改善大家的脊柱健康狀況、養(yǎng)成良好的健康生活方式起到了促進作用。健康最重要，希望廣大女性職工們能夠擁有健康與美麗。

灤州市人民醫(yī)院祝廣大女性朋友們：節(jié)日快樂！健康美麗！

撰稿：外聯部